С вами не случалось такое, вдруг, в какой-то момент становиться очень тоскливо?
Из неоткуда возникают воспоминания, при этом как назло не самые счастливые...Начинаешь задумываться о своих ошибках, "Да действительно в тот момент я должен был сделать вот именно так", жаль что нет возможности вернуться в прошлое и переиграть свои поступки. Хочеться оттолкнуть эти воспоминания, попытаться вспомнить счастливые моменты, но как назло, ничего не выходит. ДЕПРЕССИЯ одолевает сознание, не позволяя трезво размышлять, и всё как в тумане. И на душе паршиво. Возможно даже из-за какой-то мелочи прошлых проступков, которая проходя сквозь время тянет за собой последствия, наростающая, как снежный ком.
Сейчас же в настоящем остаёться не совершать новых ошибок... Постараться отбиться от ошибок прошлого, приведших за собой неприятные последствия, и когда казалось бы получилось, исправить, то что так угнетало, мысль о том что ошибаться всё равно будешь, угнетает ещё сильнее чем воспоминания из прошлого... В конце концов, только робот не сделает ошибку подходя ко всему со стороны рационализма, и точного расчёта... А мы люди, и нам свойственно ошибаться... И это так же угнетает.
Как бы хотелось заглянуть в будущее, узнать что будет. Но здесь таже схема что и с прошлым. Остаёться опять же стараться, не делать опрометчивых поступков в настоящем.
Но не стоит отчаиваться. В жизни всё равно много светлых моментов и высказывание: "жизнь- это всё равно что лестница в курятнике, короткая и вся в дерме", абсолютно не верное! Необходимо лишь поверить в то, что не всё так плохо, как кажеться на первый взгляд! Найти в себе силы, отыскать источники света в этом туманном состоянии, и вот уже есть причина для того чтобы не грустить и вернуться в состояние "по умолчанию", когда тебе не плохо, когда всё нормально, когда всё так как и должно быть. И понимаешь что шли они все эти ошибки на "эти безумно дивные три буквы"(с), я живу сегодня! И то что было ,всего лишь урок, который мне преподала жизнь.
Давайте не будем грустить о том что давно сгинуло в прошлом!
у меня тоже иногда бывают жосткие депрессники но я знаю выход и вам тоже ето советую: какая бы проблемма не была нада ее комуто рассказать...пусть ето будет даже случайный человек в неизвестном городе, но всеже если вы правильно розложите все по полочкам то вам будет легче! ну а вобще лучше рассказать близкому другу или родсвеннику....в крайнем случае родителям! но если депресухи не избежать то пойдите и просто повеселитесь - к друзьям! если ето и впраду друзья то вам с ними станет намного легче и вы потихоньку забудете свои переживания=)
На самом деле, как говорил Атос из "Трех мушкетеров", совета спрашивают не для того чтобы ему последовать, а чтобы было упрекнуть кого-то в последствии. Я, к стати, с ним согласен. Из опыта общения с друзьями. Не согласен с Кисой. Что значит, "решать тебе"? к тебе пришли за советом, тебе доверились, а ты, их по большому счету, послала.... Не хорошо это. Не по дружески... Другое дело, что не стоит выдавать готовый ответ - будет как у Атоса, ну, и как у тебя, 5 лет молчанки. Но, согласись, есть проблема, ее надо решить. А для этого просто абстрагируйся от себя и от подруги, стань посторонней тетенькой, а потом начни задавать вопросы типа есть Х и есть У, если Х за спиной У говорит о ней гадости он хороший человек? А если У за спиной у Х строит глазки Z, она кто? А хорошо ли им вместе? а зачем они вместе? А если бы ты была на месте Х тыбы что сделала? Ну, т.д. На самом деле, как сказал какой-то умный дядя, чтобы получить ответ на вопрос нужно знать половину ответа, а с вопросом к тебе приходят именно потому что появились мысли... А раз так пусть они их сами для себя и формулируют, тебе нужно только направлять. Единственное, что очень не помешало бы воображение, чтобы ситуации с Х и У были поразнообразнее и вопрошающий не узнал (сразу узнал) себя в них
Ну собсно, Да! А ты попробуй сама, держать в себе проблему обиду оч тяжело да и не всем под силу, а так поговорил с хорошим другом или близкой подругой, и уже улыбка на лице.
Я на предыдущую реплику писала , сорри плиз.Поддержать подругу и помочь советом - это одно , а сдавать любовников друг другу - несколько иное - не находишь ?
Не ну помогать советом,и поддерживать подруг-в этом нет ничего плохого.Главное не подталкивать их к каким бы то ни было действиям.Например как бы я поступила в такой ситуации.У них своя голова,вот и пусть решает что делать.А в личную жизнь лезть не стоит,даже если подруга очень откровенна с тобой!
Не знаю. В депрессию уже лет 10-20 практически не впадаю. Точно определив, что бутылка не выход, все остальное мелочи. Появилось воспоминание о сделанном. Можешь изменить? нет. Что голову греть? В том возрасте, при тех обстоятельствах это было правильно - теперь может быть нет. Ну и что. Мы вам не тут. И все. На ошибках учатся, но только победы говорят о твоем образовании. Тупо по не скольку раз прыгать на одних и тех же граблях, или оставаться в школе на второй год.... Ну так и не надо заморачиваться. Она на то и депрессия, чтобы жизнь людям портить. Я не весельчак и не оптимист, по жизни, наверно. Скорее большой зануда, профессия такая, но жизнь и так не сахар, глупо делать себе ее еще гаже...
Хорошо было,когда был маленьким,ни забот,ни хлопот,бегал себе весь беленький,пушистенький.А прошло лет-так 30,и на тебе уже давно не пушок,и наворотил ты за свою недолгую жизнь такого,что и вспомнить страшно,аж волос дыбом встаёт,и вроде хочешь сделать всё по другому,а не можешь,такой депресняк навалится,и начинаешь тогда "лечиться",кто в бутылку ныряет,кто замыкается в себе.Вот вы говорите,не вспоминать,а как-же тут не вспомнить.Почему-то плохое лучше запоминается,чем хорошее.Правильно Лида сказала"не ошибается тот,кто не живет".Жизнь продолжается,какая-бы она ни была,но это твоя жизнь,и ты сам хозяин своей жизни,и ты сам в праве распорежаться ею,как тебе вздумается,или маяться в депрессии,или двигаться на позетиве(ну у кого как получается).НАДО ЖИТЬ БУДУЩИМ!!!Вот наверное и всё,что я могу об этом сказать.
Легко сказать"Живите будущим"... Вот на тебя когда наваливаются всякие неприятные воспоминания,ты будущим живёшь?Чёт я сомневаюсь,или успакаиваешь себя что дальше будет всё хорошо? Но ,сука,ведь стыдно за всё содеяное ранее,и давит это ужасно.Как с ЭТИМ справится?Что делать в таких ситуациях? Один человек сказал-Депрессия?Выход есть-алкоголизм!Но разве это выход,после того как пробухаешься,становится ещё хуже,и к старой депрессии плюсуется новая...
Тот кто болен алкоголизмом,всегда находит себе оправдание почему он пьёт... То то не так у него в жизни то это не эдак. Вместо того чтоб посмотреть правде в глаза и понять что все проблемы у него именно из алкоголя. Эт я по собственному опыту...
Знаете , какое лечение прописывают при депрессиях ? Физический труд на свежем воздухе . Не надо позволять себе раскисать и всегда помнить , что всё , что ни делается - всё к лучшему ! Какой смысл мучиться воспоминаниями ? НИКАКОГО АБСОЛЮТНО ! Да и в будущем избежать ошибок не получится : не ошибается лишь тот , кто не живёт. Не бойтесь жить - помните , что жизнь одна .Это моё мнение и я не навязываю его никому , но , правда , легче жить без депресняков - а их наличие или отсутствие в ваших руках !
Другого лекарства всё равно нету. Просто надо уметь управлять своими чувствами и настроением - зарой свой скелет из шкафа в огороде и забудь , где !Надл просто поверить , что всё в твоих руках - а тем более твоё настроение
Да уж!Действительно ужасное состояние... Депресняк на ровном месте,если можно так выразиться... Бывает приходишь на работу,домой,или куда бы там ни было,в прекрасном расположении чувств.Общаешься с людьми,улыбаешься... Отошёл в сторонку покурить,присел,задумался. И вот тебе на!Вспомнится какая нибудь гадость из прошлой жизни,гадость которую ты же сам и сотворил,от которой становится так стыдно,что мама не горюй. Подходит друг,спрашивает:"чё эт на тебе лица нет,вроде всё нормально было только что?" А ты ,сука,даже не знаешь что и ответить ему...Ибо до того стрёмные вещи тебе вспомнились,что стыдно даже и расказать об этом другу.Поступки совершаемые нами не всегда бывают правильными...У каждого имеется свой скелет в шкафу,и наступают моменты,когда твоя совесть просыпается и становится на душе так тяжко,что кошки скребут,и поделиться этим не с кем. Но все мы-люди,и не кто не застрахован от ошибок.Что делать в таких ситуациях я не знаю,ибо отвлечься просто нереально в такие моменты,когда груз прошлого наваливается на тебя в полную силу. Предлагаю поделиться-кто как борется со своими нахлынувшими чувствами в такой ситуации.Как избежать депрессии.Может кому поможем. Лично я по натуре меланхолик,и тупо принимаю всё близко к сердцу,погружаясь в себя и обстрагируюсь от внешнего мира на какое то время..Хотя это не есть правильно.А что делать???Как справится,когда даже стыдно расказать о чём ты думаешь???
я прям не знаю что написать в таком случае как Дипрессия ! Я падала сама в дипрессию ! Когда просто не чего не охота и даже видить не кого не хотела ! просто поругалась с хорошей подругой ! просто я расказала её парню что она о нём думает,она узнала и мы поругались ! Задовала я себе вопрос "ЗАЧЕМ??" зачем я ето сделала? зачем я влезла в их личное пространство ? я год была в дипресснике ! всё время себя ругала и задовала один и тот же вопрос ! Зачем ! Вернуть бы назад ! спустя 5 лет мы помирились ! Я сама первая позвонила и решила просто попросить прощения ! С тех пор как мы тогда поругались ,я не к кому не лезу в личную жизнь !
Chereper я да просто не верила что мы снова в месте ! Конечно с её стороны была обида неновисть ко мне .после примирения было ко мне не доверие но,прошёл год и тьфу тьфу тьфу ! Если я вижу что УЖЕ идёт не так я сразу уже перехожу на другую тему ! не знаю ,для меня ета подруга как сестричка !
что теперь мне делать ?Когда мои подруги приходят рассказывают свою ссору между её молодым человеком или мужем ! они просят у меня совета как быть и что делать ? а я молчу ! боюсь сказать и опять стану виноватой! опять себя каить буду ! что в таких ситуацыях быть ???
Всех приветствую, дабы темы не углядел ,где здороваться нужно. По делу. Ну так уж вышло тоже много кто совета просит, по возможности советую, но предупреждаю "Я сужу только с твоих слов" Решать в конечном итоге тебе.За частую не столь важен совет как просто поговорить о проблеме,спустить пар
конечно легче! когда хочешь высказаться выпустить свои имоцыи ,да и поплакать !!! сразу на душе легче становиться ! Единственное я не понимаю людей которые падают в дипрессию видят выход из положения только алкоголем ! Я токих не понимаю !
Нуу может скорее, за частую многим и поговорить не с кем! Кстати в сети а именно в таких болталках как КВИП,АСЬКА... это делать ешо проще! Совсем не так давно настроение было на полном нуле, в итоге просто поговорил со знакомой, и хотя знал решения сваей проблемы но как приятно когда тебя поддерживают!
